הכל על שתיית קפה

סוגיית הקפה שנויה במחלוקת, יש האומרים שקפה כלל לא בריא ויש האומרים שיש לו יתרונות בריאותיים במינון נמוך.
למי שאוהב לשתות קפה אני ממליצה לצמצם לכוס קפה אחת ביום.
מתי לשתות את הקפה? בעיקרון זה לא ממש משנה, ברפואה הסינית מאמינים שטעמים מרים מורידים למטה, ולכן הם כאילו "עוזרים" להוריד את האוכל אם נשתה קפה לאחר הארוחה.
בנוגע לסוג הקפה... אין לי ממש עמדה. אני מניחה ששחור או אספרסו עדיף כי זה ללא חלב.
ליה

לנטע היי, מצטרפת להמלצות של ליה, אך מציינת שעדיפה שתיית קפה שחור מאשר קפה נמס, כי קפה שחור, כמו תיון של תה, לא נמס כולו לתוך המים ולמעשה אנחנו שותים פחות קפה. בשתיית נס קפה, כל הקפה נמס ומן הסתם יותר קפה מגיע למערכת שלנו.