תירס כארוחת ערב

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

תירס כארוחת ערב
אור
27/10/2007

שבוע טוב רני,
רציתי לברר, האם ניתן לאכול קצת ירקות (חסה ומלפפון, למשל) וקלח תירס
כארוחת ערב, או צהריים? והאם חייבים למרוח עליו משהו שומני כדי
שהויטמינים ייקלטו (כמו הגזר?).
תודה, אור

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
תירס כארוחת ערב

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה לאור
ד''ר רני פולק
29/10/2007

אור שלום

זו נשמעת לי ארוחה למופת
ויטמין שוני חשוב הוא ויטמין D, העוזר לספיגה של סידן. בדרך כלל אם אוכלים מוצרי חלב (למט אלה של 0% שומן עליהם אני לא ממליץ) יש שם את כמות הויטמין הדרושה

בהצלחה
רני

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
התשובה לא ברורה!
אור
30/10/2007

רני היקר,

תודה על התשובה, אבל לא ממש הבנתי אותה. כן צריך, או לא צריך לאכול אותו
עם משהו שומני, כמו טחינה או חמאה, או לא? שאלה נוספת: האם ארוחת ערב/ צהריים
שכוללת: לבן, כמה שקדים ופרי אחד (ענבים, שזיפים, אפרסמון או תמרים יבשים) זה
בסדר מבחינת השילובים?

בתודה מראש,
אוד

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה לאור
ד''ר רני פולק
31/10/2007

אור שלום

אין הכרח לאכול את התירס עם משהו מתוק
לגבי ארוחת הצהרים/ערב עליה שאלת.
קשה להביע דעה על ארוחה בודדת. אם אתה אוכל זאת מדי פעם אין בכך רע. אם אלו ארוחות קבועות אז הן מעט דלות.
צריך לראות תפריט של כמה ימים - שבוע על מנת להביע דעה מיקצועית. אני מציע לגשת ליעוץ אצל דיאטנית

רני

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום