עד כמה סלט יכול להיות בריא?

ראיתי את הסרטון. זה בהחלט נראה נחמד מאד.

כמה הערות:

עדיף לקרוע חסה ביד.
כאמור, רוטב טריאקי מכיל סוכר, וזה מפחית מהערך הבריאותי של הסלט.
ובנוסף - שמן מטוגן גם אינו בריא. לשיקולך.

אך, אני תמיד בעד שפיות, ואם הסלט מוצא חן בעיניך, לך על זה. לפחות יש בזה מבחר ירקות טריים וזה כבר טוב.

בתיאבון ותיהנה.

לא הצלחתי לפתוח את הקישור ששלחת.......

באשר להוספה של גבינה מלוחה ורוטב סויה. אם הגבינה היא עד 5% שומן, איני רואה כל בעיה. כנ"ל לגבי רוטב סויה. יש לקחת בחשבון שגם רוטב סויה וגם גבינה מלוחה מכילים הרבה מלח.

לגבי טריאקי. תלוי איך הוא עשוי. בדרך כלל טריאקי מכיל סוכר ועל כן הוא פחות מומלץ.