הצלת עדשים

לפי איך שאת מתארת זה דווקא אמור להיות מאד טעים.
אפשר להשתמש בעדשים כתוספת לכל מיני תבשילים. למשל: כתוספת לאורז. אפשר לבשל אורז ולהוסיף.
ניתן להוסיף עדשים לתבשיל קדירה עם ירקות, עשבי תיבול ותבלינים.
אפשר בהחלט להוסיף עליהם טחינה.
אפשר לטחון, לתבל היטב ולהכין מהם סלט שדומה לסלט חומוס.
אפשר להכין מהן מרק. לטגן בצל, להוסיף ירקות חתוכים, להוסיף מים לבשל ולהוסיף את העדשים המבושלות לקראת הסוף.
אפשר להכין נזיד עדשים. דומה למרק, רק הרבה יותר סמיך.


מקווה שעזרתי ואם לא, חזרי ונחשוב עוד ביחד.

הלכתי על עניין הטחינה בסוף. בהחלט השתפר.
אני גם מסכימה איתך שזה אמור היה להיות טעים, בגלל זה בחרתי במתכון, אבל זה היה משעמם נורא לבד משום מה.
תודה

את מקסימה. תודה על המשוב. שמחה שעזרתי.

שלום רב,

בבוקר ,אני חייבת לשתות את הנס קפה שלי עם עוגיה/פרוסת עוגה.

ניסיתי להחליף בלחם וריבה אך זה לא עזר..

מעוניינת במתכון לעוגיות בריאות ולא משמינות-בעלות ערך קלורי נמוך!!

תודה רבה

שלום אורה,

ההצעה הטובה ביותר שאני יכולה להציע לך היא לשנות את הרגלי הבוקר שלך. זה אפשרי. אם תנסי דברים אחרים במשך כמה ימים, ותביני שזה לטובתך ולטובת הבריאות שלך, אני מאמינה שתצליחי.

אין עוגיות שהן "דלות קלוריות". כדי שעוגיה תהיה טעימה, צריך להוסיף לה שומן וסוכר. לא משנה איזה שומן ואיזה ממתיק (לא מלאכותי, כמובן), זה עדיין שומן וסוכר.

אם את מתעקשת, אני יכולה להציע לך לאפות עוגת שמרים עם מעט סוכר. זה יהיה דומה קצת ללחם, אבל יותר מתוק. אפשר למרוח כפית ריבה, וזה הכי דומה למה שאת מבקשת.

אם מעניין אותך, אתן לך מתכון.

אבל הנה ההצעה שלי אלייך לבוקר כיפי, בריא מאין כמוהו ומשביע:

אני מציעה לך להכין שייק בריאות שמכיל: חצי בננה, חצי תפוז מקולף (כל התפוז, לא רק המיץ), חצי עגבניה או 3 עגבניות שרי, חופן של עלים ירוקים, את יכולה גם להוסיף כף אבוקדו או רבע כפית שמן זית, רבע סלק טרי. שימי הכל בבלנדר, הוסיפי חצי כוס מים. טחני, מזגי ושתי לרווייה. הגוף שלך ייטען בהמון ויטמינים, מינרלים וסיבים. אני התרגלתי ולחם ועוגיות כבר לא חסרים לי על הבוקר. את הפרוסה (אפילו שתיים) שאני כל כך אוהבת, אני אוכלת בסביבות 10 או 11 כארוחת ביניים. נסי וראי אם זה עובד לך. אני עבדתי על עצמי, ואני שמחה בהרגל הזה.