סנדביצ'ים לעבודה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • סנדביצ'ים לעבודה
    בלה
    12/12/2011

    אני מנסה מזה זמן רב להוריד במשקל לכבוד חתונת אחותי בינואר..
    בעבודה אין לי מיקרו, ואני לוקחת בדרך כלל סנדביצ'ים מלחם קל.
    אבל כשאני מגיעה הביתה תוקף אותי רעב ואני אוכלת את כל המקרר כמעט.

    מן הסתם, אני לא ממש מצליחה לרדת הרבה במשקל, פה חצי קילו, שם רבע...
    מה עושים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    סנדביצ'ים לעבודה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סנדביצ'ים לעבודה - תגובה

    ד״ר חדוה בן משה
    21/12/2011

    בלה שלום
    את יכולה לקחת לעבודה 3-4 סנדביצים לחם קל אבל תוסיפי קופסת ירקות גדולה או סלט, תוסיפי 2 פירות ויוגורט ואז תהיי פחות רעבה כשתגיעי הבייתה. תוכלי ירק או פרי אפילו בדרך הביתה. בבית תאכלי ארוחה חמה של חזה עוף או דג עם מעט פחמימות מלאות וירקות.
    בברכה
    חדוה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו