שלום רב

אריק שלום
נכון שמנה חמה מזכירה לך בישול חם אבל זהו אוכל תעשייתי עשיר במלח וחסר כל ערך תזונתי, חוץ מפחמימות לבנות.
2-3 מנות ביום, באות על חשבון מזון איכותי ומשאירות את גופך מרוקן מויטמינים ומינרלים.
אפשר לחשוב על פתרונות אחרים ולהשקיע מאמץ באכילה מאוזנת יותר.
כדאי לקבל יעוץ אצל דיאטנית , לעבור על סדר היום שלך והעדפותיך במזון ולבנות תפריט שתוכל לעמוד בו. מנה חמה רק לעיתים רחוקות ועדיף בכלל לא.
בברכה
חדוה