למיה בן אפרים!

היי!
אני חיילת משוחררת, דיי טרייה, מתאמנת מאז נובמבר ב-שייפ בראשון לציון.
יצא לי לשמוע לאחרונה ממס' אנשים שמתאמנים במכון על התפריט שהרכבת להם עוד ממזמן, כשעבדת גם שם, ועל כמה את אדירה ורוח חיובית ושכל כך עזרת וכו' :) ( באמת- המון מחמאות! )

החלטתי לפנות אלייך משום שבצבא קרו לי המון תהפוכות עם האוכל. עקב אופי השירות שהיה לי, הלחץ והמצב רוח הלא משהו בכלל שהיה לי, ירדתי המון במשקל, למשקל לא תקין. ה- BMI היה ממש נמוך, וסבלתי מהעדר וסת המון זמן. כשנזכרתי שלא קיבלתי וסת הרבה זמן ושאני לא סתם רזה, שנקלעתי למצוקה של תת מישקל חמור שהזיק לי, עברתי תפקיד, בסיס וכל מה שכרוך כדי לטפל בעצמי.
תהליך העלייה במשקל היה ממש קשה, התיאבון והרגלי האכילה התקינים שהיו לי פשוט נשכחו ונעלמו.
עליתי במשקל בצורה מאוד לא בריאה, גם בגלל לחץ של ההורים שלי שדחפו ודחפו.
המון עוגות ומתוקים- רק שאני אשמין.
תוך בערך 7, 8 חודשים חזרתי לעצמי, בערך.
רק שהכל נדפק, כל ההרגלי אכילה שלי, נהייתי כפייתית מתוך הרגל.
היום אני ממש אובדת עצות, לא יודעת איך להסתדר עם האוכל ובאמת לאכול כמו שצריך, הלכתי לאיבוד.
אני אשמח לדעת אם יש לי מקום ליעוץ אצלך- חשוב לציין שמשקלי תקין- 1.65 ושוקלת 52 ק"ג, אבל כל כך סובלת מעניין האוכל ולא יודעת מה לעשות. ( גם חוסר ביטחון עצמי בנוסף לכך, בנוגע לגוף שלי )
עוד משהו שרציתי לשאול הוא אם יש איזשהי דרך להגיע אלייך דרך מסגרת ולא באופן פרטי, כיוון שאני מתארת לעצמי שהעלות למפגש מאוד גבוהה, וכמו שאמרתי- אני משוחררת טרייה שעוד לא הספיקה להרוויח משהו באזרחות :)
סליחה על המגילה, ותודה על העזרה!
מקווה שיהיה טוב,
טל.