מפסיקה לאכול בשעה 8

מנהל הפורום

 ד״ר חדוה בן משה
ד״ר חדוה בן משה
לקביעת תור אצל ד״ר חדוה בן משה ללא פרסום בפורום
 
  • מפסיקה לאכול בשעה 8
    ליאור
    25/01/2018

    אני משתדלת להפסיק לאכול בשעה 8, אני לא סופר קפדנית בעניין ואם הלו"ז לא מסתדר כמו שצריך אני לא לא אוכל אחרי 8. אבל לפעמים, לא תמיד, תוקף אותי רעב בשעה מאוחרת יותר ואז אני לא יכולה להירדם כי אני חושבת רק על זה, אז יוצא שאני אוכלת משהו ממש לפני השינה, אני משתדלת שזה יהיה ירק או פרי אבל לפעמים זה גם יהיה עוגה או עוגיה. אני לא כועסת על עצמי אבל כן הייתי רוצה לדעת מה לעשות במצבים כאלה ובעיקר איך לא להיות רעבה אחרי השעה 8, בעיקר כזה לא קורה בכל יום

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מפסיקה לאכול בשעה 8

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מפסיקה לאכול ב8..

    אסנת בירנבאום
    25/01/2018

    הי
    תבדקי אם מדובר ברעב או בתאווה..
    נסי לשתות תה צמחים או מרק ירקות אולי זה מרגיע.
    הכי חשוב שאינך כועסת על עצמך..בחרת לאכול..אז בכייף...
    תיהני

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו