עייפתי

אני מבינה שאת עייפה מדיאטות רבות שעשית בוודאי במהלך חייך.
אולי יעזור לך לא לקרוא לתהליך דיאטה ופשוט לומר לעצמך שאת רוצה להזין את גופך הכי טוב שאפשר ולכן להמנע ככל האפשר מהשטויות המשמינות שכל אחת יודעת במה היא מגזימה , לעסוק בדברים שעושים כייף לנשמה במקום לאכול, להוריד לחצים ולצאת להליכות או כל פעילות שאת אוהבת. הק"ג כבר ינשרו לבד.
הכי חשוב לא ללכת על משהו קשה וחדגוני שנמאס מהר מאד וגם להנות קצת פה ושם.
בהצלחה
חדוה

אינני בת 60 אבל אני מכירה את ההרגשה ממטופלות רבות שאני פוגשת,
אני יכולה לומר לך באופן וודאי כי גישה של הבנה, ידע אמיתי למה שאת עושה והבחנה בטעיות שאת סופגת היום יעזרו לך בקבלת פיתרון מעשי.
אני חושבת שהכל מתחיל מזה שאת לא מנסה לדבוק בתהליך נורמלי, מסגרתי, אישי ולא קיצוני.
ממליצה בחום להכנס לתהליך שיעזור לך להרגיש טוב עם עצמך, עם מישהו תומך ונחמד שתרגישי חיבור אישי איתו. הרי תהליך הוא לא קשה כאשר מישהו עוזר בתמיכה.

בהצלחה
מיה