בקשר לחישוב קלוריות:לפי מה להחליט?

שאלה טובה.
בד"כ ההפרש מזערי והבאת דוגמה שההפרש באמת משמעותי.
המחשבונים באיטנרנט יכולים להיות עם טעויות, תלוי מי עומד מאחוריהם ואם זה אתר רציני.
לעומת זאת מצאתי גם טעויות של חברות המזון. בד"כ בחברות גדולות כמו אוסם, הנתונים אמינים.
אפשר להשוות תמיד קוסקוס של חברות שונות ולראות אם הקלוריות דומות.
לפעמים מוצר דומה יכול להיות עם קלוריות מעט שונות תלוי איך עיבדו אותו, מהו סוג הקמח וכו'.
כל הכבוד על הצרכנות הנבונה.
בברכה
חדוה