שאלה

שירלי שלום
תה ירוק ותה יסמין נחשבים מחממים.
יש גם תבלינים מחממים כמו קינמון, זנגוויל, הל, צילי, פלפל, בזיליקום, רוזמרין, כמון וכורכום. הוסיפי אותם לתבשילים ולתה (מה שמתאים כמובן).
בנוסף אכלי מזונות מחממים כמו ירקות כתומים, בטטה ,דלעת וגזר. דגנים מלאים כמו כוסמת, אורז מלא ודוחן. העדיפי לחם שיפון שנחשב מחמם יותר מלחם חיטה, עוף והודו וכמובן שיבולת שועל.
בהצלחה וחורף נעים וחם.
חדוה