אוכלת בלילה

לא כל סדר דורש אכילה על שולחן מסודר
נכון שמומלץ לאכול ארוחה חמה את אך אם אין ברירה פירסי את האכילה לאורך יומך
אינך צריכה להרעיב את הגוף וכיוון שהוא דורש אנרגיה לעשיה הוא מפרק את מאגרי ההתגוננות שלו
אכלי ארוחות מהרגע שאת קמה, כל 3-4 שעות, הכיני סנדביצים, קחי עמך פירות לארוחות הביניים, ושתי המון מים. ההמלצה הינה על קצה המזלג, לצערי איני יכולה לתת המלצה מדויקת. אכלי לא פחות ממה שהגוף קורא לך לאכול ולעולם אל תגיעי למצב סחיטה או רעב שבעקבותיו בא בולמוס