מיה-אני צריכה עזרה

אל תתיאשים
פשוט תפסיקי לספור קלוריות, שומנים וק"ג- תפסיקי להתעסק במה יקרה מחר בבוקר
את רוצה להפטר מהמטרד הזה, תביני מה את עושה שהוא מיותר. מקשה. ומעיק
הכי חשובה לך זו מסגרת, מישהו שאומר לך מה לאזן בחיים, מה כן לאכול, ואיך כן להיות סגורה מכל הבחינות, גם השובע הפיזיולוגי וגם הנפשי
הכי עקרוני לשינוי משמעותי בתפיסה , וכך אני מגדירה את זה לכל מאומני- תהני מלאכול, רק ככה מרזים