הרזיה

שלום רב
אני בן 71. שקלתי 86 ק"ג. ירדתי במשך 10 שבועות 10 ק"ג. באמצעות התפריט הבא:
בוקר - סלט גדול , 2כפיות קוטג 3% , ביצה קשה\או סרדין\או אבוקדו. 5זיתים.דיאט ספרייט.
ביניים - תפוח \או קלמנטינה \ או אפרסק \או מנגו \או אנונה.
צהריים - עוף \או בשר בקר \או גרונות הודו\ מרק. ירקות מבושלים.
ביניים - כנ"ל
ערב - כמו בוקר.
מידי יום אני צועד כשעה ורבע , הליכה מהירה עד בינונית.
הפסקתי לרדת במשקל כבר שלושה שבועות , למרות שאני ממשיך בתפריט ובפעילות גופנית זהה כל הזמן.
מדוע אינני ממשיך לרדת במשקל ולו בקצב איטי יותר?
מה עלי לעשות על-מנת לרדת במשקל?
ראוי להדגיש כי אינני יכול להעצים את הפעילות הגופנית משום שאני חולה לב.
תודה עבור תשומת הלב
בברכה יקי