שאלה קצת אחרת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה קצת אחרת
    נטע
    20/12/2009

    אני מאוד לחוצה לאחרונה, והייתי רוצה לדעת האם יש מזון שיותר מרגיע?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה קצת אחרת

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מזון לסטרס

    ד״ר חדוה בן משה
    22/12/2009

    נטע שלום
    כשלחוצים יש לספק לגוף תזונה מאוזנת מכל אבות המזון ולבנות תפריט נכון עם ארוחות קטנות של חלבון+ פחמימה+ ירקות מחולקות לאורך היום. מומלץ להמנע מסוכר, קמח לבן ושומנים רוויים.
    פחמימות מעלות סרוטונין במוח ומביאות לרוגע אבל דאגי שיהיו אלו הפחמימות המורכבות.
    כדאי ללמוד טכניקות הרגעה ולצאת מהלחץ כדי שלא יגרמו בעיות בריאות.
    פני ליעוץ דיאטני.
    בברכה
    חדוה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו