הרזיה בשיטת הנקודות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הרזיה בשיטת הנקודות
    טלי
    03/03/2011

    ניסיתי המון שיטות להרזיה וחברה שלי המליצה לי ללכת על שיטת הנקודות. זוהי שיטה שהוכיחה את עצמה? או שכדאי ללכת על שיטה אחרת?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הרזיה בשיטת הנקודות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הרזיה בשיטת הנקודות - תגובה

    ד״ר חדוה בן משה
    09/03/2011

    טלי שלום
    כל שיטה בה תשימי מגבלה לכמות המזון תרדי במשקל. אם תקפידי על ספירת הנקודות תאכלי פחות ותרדי. אם תשתתפי בקבוצות של שומרי משקל שזוהי שיטתם תהיה לך גם תמיכה בהרזיה. החסרון של ספירה הוא שאפשר לאכול גם מזון שאינו בריא ובנוסף יש בזה משהו אובסיסיבי והתעסקות יתר עם האוכל. אני מאמינה בלאכול אוכל ולא נקודות ולהתחבר לתחושת רעב ושובע.
    בברכה
    חדוה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו