איך יודעים אם מכורים לאוננות?

אתה מקיים יחסי מין או שאין לך חבר/ה? אם האוננות משבשת לך את סדר היום ומפריעה לך במהלך התקין....יש בעיה אם לא...אין בעיה.

עידן מיליצ'ר

אין לי חברה זה לא משבש לי את מערך היום אבל בתוכי אני מרגיש שזה מפריע לי קצת אני מרגיש שאני עושה יותר מידיי ודיי קשה לי להפסיק/להפחית מה עלי לעשות?

מה אתה צריך לעשות ? כשאתה חרמן ובא לך לאונן פשוט תפסיק את עצמך. תשתמש בכוח הרצון שלך, ואם אתה לא יכול, אז לך ליד מישה ומהשפחה שלך ותראה טלויזיה או תשחק במחשב. ככה יהיו לך עיסוקים אחרים. אתה יכול לאונן פעם אחת ולגמור עם העניין. כל עוד זה לא מפריע לך בחיי היומיום אני לא מבין את הבעיה, אבל אם מפריע לך? פשוט תשתמש בכוח הרצון שלך !