שאלה דחופה

היי לכל הממומחים יש לי בעיה אני חושב שאני די מכור לאוננות (אני יסביר -אחרי שעה בערךך שאני קם אני מחיל לאונן ולראות סרטי פורנו ככה בערך שעתיים אחרי זה אני עושה כל מיני דברים {יוצא לבחוץ הולך לחברים } ובדרך כשאני עושה אותם אני חושב רק אל מין אחרי שאני חוזר לבית אני מתחיל עוד הפעם לראות סרטי פורנו ולאונן וככה עוד בערך שעה, שעה וחצי ורוב היום אני חושב על סקס וגם כשנהיה לי משעמם אני מתחיל לאונן ולראות סרטי פורנו ) מה עלי לעשות והאם זאת ניקראת התמכרות?