שאלה

לצערי יש נערות שאכן לפני הווסת"משתנות" דכאון, עצבים יש כאבי ראש עיפות.....
לא ברור למה יש שסובלות ושאינן סובלות ולמה כל אחת ממשו אחר....
ידוע שזה קשור לשינויים הורמונליים שמלווה את המחזור.הן תופעות שלפני הווסת ואמורות לעבור עם התחלת הווסת.
שינוי באורך חחים ובתזונה יכולים להקל
להמעיט בקפאין שגם נמצא בשתיה מוגזת,בשוקולד...
להמנע ממאכלים מלוחים מדי
לאכול יותר ירקות פירות מוצרים מחיטה מלאה
התעמלות בוקר ,יותר שינה.....
את לא חייבת לעשת הכל תנסי לראות מה מתאים לך.
בכל מקרה שבי עם חברך ותסבירי לו שזה "לא את" זה ההורמונים שלך!!!
ואם בכל זאת זה ממש לא נסבל וממשיך יותר מדי זמן אולי כדאי להתיעץ עם רופא למתבגרים/ות

הבנתי שגלולות יכולות לעזור למתן בצורה משמעותית את המצבי רוח האלה

כל אחת ומה שמתאים לה ובסופו של דבר רופא מחליט את זה
בדרך כלל גלולות מהדור החדש כמו הרוממט ופמינט עם קצת הורמונים ולא כאלה של פעם כמו דיאנה למשל כדי שלא יהיו תופעות לוואי לא רצויות

האם את מתכוונת גלולות למניעת הריון?
האם המתח שאת מדברת עליו בעיקר לפני שאת מקבלת את הווסת?או מתח תמידי שאת מרגישה.
כלומר את מכירה את עצמך כנוטה למצבי רוח ומתח או ש ה חדש לך?