אוננות, חשק מיני, וחסימות

מזה כחצי שנה שאני אוכל סרטים על עצמי עם אוננות, מצד אחד אני יודע שאין שום פסול באוננות מבחינה גופנית וכו', אבל מצד שני אוננות פוגעת בחשק המיני שלי.
אני מרגיש שאחרי ימים שאני מאונן החשק שלי לבצע אינטרקציות עם בנות יורד מהרגיל, לעומת זאת אם אני לא מאונן אז החשק גבוה מהרגיל.

עד שהגעתי למצב כזה שהפסקתי לאונן לתקופה של חודש פחות או יותר.
עכשיו הדרך להפסיק לאונן היתה מאוד קשה, זה קשה להפסיק משהו שמוגדר כטוב אחרי שנים של שימוש, ובסופו של דבר נאלצתי לסגור את עצמי לגמרי מכל דבר שיכול לגרום אצלי לחשק לאונן, שזה אומר אינטרנט בשלל צורותיו (במחשב, בפלאפון), כבלים, מגזינים, וכו'.
מה שכמובן מפריע לי ומגביל אותי מאוד..

אז עכשיו חזרתי לנקודת המוצא, שבה אני עומד על פרשת דרכים ושואל את עצמי לאונן או לא לאונן..

האם באמת יש קשר בין אוננות לחשק מיני טבעי? או שזה הכל פרי המצאתי?