עזרו לי

מה הכוונה שעם בנות שאתה מכיר אתה עושה דברים "מיניים", איזה דברים? בכל אופן, אני מבינה שיש חששות מפני יצירת קשר עם בנות, איזה מחשבות עוברות לך בראש כשאתה רוצה לגשת למישהי, אילו משפטים שאתה אומר לעצמך?

מה להגיד לה איך להגיד לה איך היא תגיב ואני לא יודע מה להגיד לה כל הדברים האלה עוברים לי בראש שאני רוצה לגשת לבחורה מסוימת הוא שאין לי ביטחון הוא שאני פחדן ואני לא ידוע מה לעשות

בוא נקרא לכל המחשבות האלה שיש לך "מחשבות מרחיקות", למה? כי כשאתה מנסה להתקרב למישהי, המחשבות האלה משפיעות על הרגשות שלך ועל הביטחון העצמי. אני מציעה שתיעזר בטכניקה של דמיון מודרך, תדמיין מגירה שבה אתה מכניס את המחשבות האלה וסוגר את המגירה. אתה יכול לדמיין את עצמך נפגש עם הבחורה, יוצר איתה קשר עין, מחייך אליה, מתקרב אליה ומדבר איתה (אתה יכול להכין לך רשימה של שאלות מוכנות מראש), אם בדמיון תצליח לעשות את זה אולי זה יעזור לך להאמין ביכולתך לעשות את זה גם במציאות.