זקפה בזמן סקס

זה טבעי שהתחלות בסקס לא יהיו חלקות, מאוד יתכן שבגלל שזה קרה בפעמים הראשונות אז אתה נורא עסוק במחשבות סביב יש זקפה/אין זקפה. מרגע שאתה מתחיל להתעסק במחשבות סביב זה אתה "מתנתק" מהגוף. אני ממליצה לך לחזור לקיים יחסי מין ללא חדירה עם חברתך, להוריד את הלחץ סביב זה, וכך מראש אתה יודע שאין ממה להילחץ. אם אתה מוצא את עצמך עם מחשבות סביב יש זקפה/אין זקפה, תדמיין מגירה תכניס את המחשבות האלה למגירה, תסגור אותה ותתמקדד במחשבות לגבי תחושות פיזיות. מה אתה חש כשאתה נוגע בה ככה או ככה? מה אתה חש כשהיא נוגעת בך בצורה כזאת או אחרת?העור רך, מחוספס, חלק, חום/קור, זיעה, ריחות, בקיצור תחושות פיזיות, לא מחשבות ולא רגשות, רק מחשבות לגבי תחושות פיזיות.

מירב תודה רבה קודם כל,

ויש לי עוד שאלה...
שאני עושה איתה סקס בתנוחה המסיונרית(הרגילה כאילו) אם אני מתקרב לגוף שלה הפין קצת כואב לי... הוא בצורה בננה כלפי מטה..

יש שיטה אולי שזה לא יכאב כי אני ממש רוצה להיות קרוב אליה בזמן הסקס...
ואולי גם זאת אחת הסיבות שהזקפה יורדת לי..?

חשוב שתהיה קשוב לגוף שלך, אם יש תנוחות שקשה לך איתם אז לא בכוח..