צריכה עזרה בנוגע ליחסי מין..

היי, אני צריכה יעוץ. אני וחבר שלי, שנינו בני 18 ומשהו, החלטנו לקיים יחסי מין. לי זה הפעם הראשונה. הבעיה היא שהתנוחה שבה היינו מנעה ממני לאפשר לו להיכנס.במצב הרגיל, כשהוא מעליי, הוא לא הצליח. רק כשהרגליים שלי היו למעלה זה הלך. אבל בגלל שכאב לי ,באופן בלתי נשלט סגרתי את הרגליים.
בקיצור, לא הלך לנו, אבל הקרום כן נקרע. גם הזיקפה ירדה מהר וזה בכלל האט את הפעולה.
אני לא יודעת מה עושים במצב כזה ואיך מתמודדים עם הכאב =\
יש עצות?