שאלה תענו לי בדחיפות

אני מתאמן בחדר כושר ואמרו לי שחלבונים מבזבזים חלבונים שאני זקוק להם ואני עוסק בעליית מסת השריר האם זה ישפיע על ההתפתחות שלו כי אני מת לאונן ואני לא עושה את זה

לעשות ביד כמה שניות זה לא מזיק בכלל כמו שלאונן זה לא מזיק
בקשר לחדר כושר אני בן 15 ואני ראיתי באיזה ]ורום שזה משפיע על החלבונים
אז בוא נגיד שלחדר כושר עדיף שלא תאונן

אתה יכול לעשות כושר וגם לאונן.

וגם בעתיד- אם תרצה לעצור לפני, זה לא יזיק.

באמת תודה רבה רבה רבה את פשוט לא יודעת כמה עזרת והקלת עליי ואני נורא מעריך את זה ואני המלצתי לחבריי על פורום זה אתם עזרתי לי בהרבה תחומים שהתביישתי לשאול את הוריי ואני מודה לכם מקרב לב!!!!!!!!!!!!!!