עזרה. אוננות

היי ,אני מאוננת כמעט ארבעה פעמים בשבוע ותמיד אני גומרת נורא מהר, למשל אחרי דקה או כמה שניות
ואני לא חושבת שאני מאווננת טוב, אני לא מעסה את הדגדגן, אני משפשפת עם היד לעבר הדגדגן וככה זה עוזר לי גם לגמור יותר מהר, כשאני מעסה את הדגדגן לוקח לזה קצת זמן אבל אני פשוט לא עושה את זה ככה. האם זה נורמלי ? זה בעייתי שאני גומרת כ"כ מהר? אני מפחדת שבסקס אני אגמור תוך פחות מדקה