התמכרות

אתה יושב במחשב אתה מתחיל לישתעמם
תצא תשחק כדור רגל
תרשום לחוגים
תעשה איתך משו בצהירים תמצא לך תעוסקה
שהיה לך תעסוקה וככה תהיה פחות במחשב ומי החשק להית בפורנו

אחרי ספורט או כל תעסוקה אחרת
שאתה מתקלח תפנק את עצמך

מה התדירות של אוננות אצלך? יומיום פעם אחת ביום? אם כן אז זה סביר. לגבי צפייה בפורנו, רצוי להפחית את הצפייה ולהיעזר יותר בפנטזיות מיניות, פורנו גורם לעיוות של המציאות ומייצר אצלך ציפיות מעוותות מסקס בזוגיות, ועלול להיות לזה השלכות לגבי זוגיות ומיניות בריאה בעתיד.