זקוקה ליעוץ דחוף

שלום
לפני חודש נטלתי פוסטינור. לאחר כשבוע המחזור הגיע והכל היה בסדר וכרגיל. החודש, המחזור מאחר לי. הסיבות יכולות להיות בגלל הפוסטינור מהחודש שעבר או בגלל לחץ נפשי, אבל אני חושדת בהריון:
החבר ביצע אוננות, אמנם לא יצא זרע, אלא רק השפיכה המוקדמת (precum) ולאחר מכן (לא מיד, מספר דקות אחרי) האצבעות היו בנרתיק שלי, יש סיכוי להריון? בנוסף, אני וחבר שלי ביצענו 'סקס יבש', הכוונה, שנינו היינו עם תחתונים. הוא לא 'גמר' [לא יצא זרע], ובכל זאת, אני חושבת שיצא הpre-cum שלפני השפיכה.
אני יודעת שהשאלה נשמעת טיפשית, אבל כבר מספר ימים בעקבות האיחור במחזור [זה היום השלישי לאיחור במחזור] אני במצב נפשי קשה מאוד. קשה לי לישון ולהתרכז בלימודים, ובכלל, קשה לי לחזור לסדר היום התקין.
האם לדעת המומחים כאן יש לחשדות שלי בסיס? יש סיכוי שאני בהיריון? מה יכולה להיות הסיבה לאיחור במחזור? ובכלל, איך להירגע ולחזור לסדר היום התקין?