מה לא מומלץ לאכול ולשתות בזמן הנקה

שלום שירן
אין הרבה הגבלות על תזונת היולדת. יש הרבה מיטוסים, אבל רובם רק מיטוסים.
מותר לשתות מוגז. הגזים יצאו דרך "גרעפס" כי האוויר הזה יודע רק לעלות למעלה. את יכולה לאכול פירות ולשתות תה. אם יש "גזים" לתינוקת (כאבי בטן) רוב היום ולא רק מספר שעות ביום, את יכולה להוריד את נושא חלב פרה ומוצרי חלב לגמרי מהתפריט ולראות אם יש שיפור.יש אמהות שמדווחות על שיפור אחרי שהורידו אורז. לא צריך להיות בעיה עם ביצים. בשוקולד יש קופאין ש"מעיר" את התינוקת וגם יותר קשה לה לעכל, אז מומלץ להמעיט בכל מה שיש בו קופאין.
מומלץ לא לשתות תה עם נענע או מרווה כי הם יכולים לייבש במידה מסוימת את החלב.
מקוה שזה יעזור לך
סיגל