כמות חלב

אפשר לנסות לקחת "חופשה מהחיים" ל-24 שעות, ופשוט לא לצאת מהמיטה, רק למקלחת/שירותים - דמייני שיש לך שפעת ואת פשוט מנוטרלת. עשי כל מה שאת עושה רק קחי את התינוקת למיטה לידך, ספר/עיתון, סרט ב-DVD וכו'. הרבה פעמים 24 שעות כאלה נותנות דחיפה ל"משק החלב".
הרבה אמהות מרגישות ככה בשעות אחה"צ/ערב. לפעמים התינוקות חסרי מנוחה מסיבה אחרת ולא מרעב. המלאות בשדיים שאופיינית לשבועות הראשונים, נעלמת, כי הגוף מתחיל לייצר את החלב "על המקום" ולא מראש.
אם אינך יכולה ליישם את הצעת 24 השעות או שזה לא עוזר (ואני מהמרת שיעזור...) - מציעה שתיפגשי עם יועצת הנקה שתעריך את יעילות ההנקה וכמות החלב ולפי זה תעזור לך לבנות תכנית פעולה.
בהצלחה ותעדכני!