הנקה וחזרה לעבודה

שלום
ילדתי לפני חמישה חודשים וחזרתי לפני חודש לעבודה.
בני ניזון רק מחלב אם (הנקה מלאה) ולכן כל יום אני שואבת 2 מנות בעבודה וזה מספיק מאחר ואני מניקה לפני שאני יוצאת (7:30 בבוקר) וכשאני חוזרת (16:00).
הבעיה שלי מתחילה כשיש לי ימים עם פגישות מחוץ למשרד ואז אני מאוד משתדלת שיהיה לי באמצע היום מקום שאני יכולה לשאוב בו אבל אז אני לא יודעת אם עלי לשאוב מנה כפולה או כמות של מנה אחת (כ 110 מ"ל).
מה ההמלצה? חשוב לי להמשיך להניק מלא אך אני לא רוצה שיהיה לי גודש בגלל השאיבות עד כה זה הסתדר מצויין כי למעשה כל פעם שהתינוקי אכל אני שאבתי והיינו מסונכרנים.