הנקת לילה

איזה יופי שאת מניקה כבר יותר משנה!
אל תרגישי מחויבת לתאריך כלשהו - להפך, לעשות שני שינויים משמעותיים תוך פרק זמן קצר עלול דווקא להקשות ולא להקל על הפרידה.

אחרי גיל שנה אין צורך במזון אחר בשעות הלילה. עדיף גם לא לתת אוכל אחר לאחר שמצחצחים שיניים לפני השינה, אלא רק הנקה, מטעמי בריאות השן.

אני מציעה שתנסי לנתק את הקשר בין הנקה להירדמות - להניק עד שמנומנם אך לא נרדם לגמרי, ואז לנסות להניח במיטה, אפשר ללטף, לשיר, לנדנד מעט. אם יש בכי - לחזור על התהליך. הגישה הזו מפורטת - ועוד הרבה טיפים טובים - בספר "לישון בלי לבכות" של אליזבת פנטלי, שאני ממליצה עליו מאוד.

בדרך כלל עדיף כל תהליך גמילה לעשות בהדרגה. אפשר כלל שלפיו "יונקים כשיש אור בחוץ", למשל.

בהצלחה והמשיכי לעדכן, נשמח ללוות אותך לאורך התהליך.