סידן

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

סידן
רוני
05/10/2011

היי
בני בן 8 שבועות ואני מניקה אותו הנקה מלאה.
אני חוששת שמוצרי חלב ודגים עושים לבני גזים.
במידה ואני מפסיקה לאכול מוצרים אלו אך אני יכולה עדיין לתת לבני אספקת סידן ואומגה 3 ?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
סידן

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
סידן - תגובה
עדי יותם
16/10/2011

הגוף ייקח מהמאגרים שלך עבור ייצור החלב, אך חשוב שתדאגי למקורות לסידן ואומגה 3 לעצמך. טחינה (עדיף משומשום מלא), אגוזים ושקדים, ירקות עליים ירוקים, ברוקולי ועוד יכולים לתת לך סידן. אומגה 3 אפשר לקבל מזרעי פשתן - בחנויות טבע ניתן למצוא פשתן טחון או לקנות גרגרי פשתן ומטחנה ביתית קטנה ולטחון בבית (השמנים מתחמצנים באחסון ממושך בצורה הטחונה). את הפשתן הטחון אפשר להוסיף לסלטים, דייסות, מרק ועוד.
בהצלחה!

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום