שתיית נס קפה

שלום לך,

להשקפתי ההנקה היא חלק טבעי מהחיים שלנו ולא דבר נפרד ההולך ומשתלט עליהם. מותר לשתות 2-3 כוסות נס קפה רגיל ביממה. קפה נטול קפאין לא נספר כקפה. לעומת זאת כמויות גדולות של דיאט קולה, קקאו, שוקולד וכיו"ב' מזונות, מכילים גם הם קפאין ולא כדאי להגזים בצריכתם.
אם התינוקת שלך רגישה לקפאין את תדעי - יכולות להיות תופעות שונות, לדוגמה: תהיה ערנית עירנות יתר, התינוקת תהיה עצבנית, מתקשה להרדם ועוד.
במידה ואת חוששת שאת מגזימה - תוכלי להפחית לקפה אחד ביום ולבחון את ההשפעה.
שיא הקפאין בדם הוא כשעה לאחר שתיית הקפה. אין כל-כך משמעות לתזמון שתיית הקפה. העיקר שנהנים ממנו....

 תהנו!