חוששת שהחלב עומד להיגמר

בתי בת 5 חודשים.יונקת באופן מלא,פרט ללפני השינה ולפעמים בודדות שאני נעדרת לכמה שעות,בהן היא אוכלת תמ"ל.
בימים האחרונים היא יונקת מעט יחסית,נראה שזה בגלל כאבי השיניים.בימים הללו לא שאבתי ואני מרגישה שהחלב שלי התמעט מאוד (ניסיתי לשאוב כמה פעמים ויצא לי בקושי 20 CC) ולכן אני משלימה לה עם תמ"ל.אני מפחדת שהחלב עומד להיגמר כי גם כך תמיד הייתי בתחושה שאין מספיק...בנוסף אני כבר לא קמה בבוקר עם חזה גדוש כמו קודם.
לאחרונה התחלתי לתת לה טעימות של ירקות וכשתהיה בת חצי שנה היא תתחיל לאכול מנות שלמות במקום ההנקה,כשאז אני מקווה שהיא תמשיך לינוק בוקר וערב,אבל אני חוששת שכשיגיע העת לכך בכלל לא יהיה לי חלב כי אני מרגישה שכשאני ממעטת להניק החלב מתמעט באופן משמעותי.
אולי גם חשוב לציין שקיבלתי מחזור פעם ראשונה לפני כחודש ואני לא לוקחת גלולות למניעת היריון.
מה עליי לעשות בכדי להגביר את החלב?האם כדאי לשאוב כל שעתיים כפי שהצעתן בהודעה אחרת בפורום הזה? או שכדאי יותר לשאוב לאחר כל הנקה?האם יכול להיווצר מצב שזה לא יעזור וייגמר לי החלב?
אודה לעצתכן הדחופה!!!