שתיית סרפד ושומר בהנקה

הי יעל,

מזל טוב.
כל הכבוד על ההנקה המלאה!
על מנת להבטיח ייצור חלב - חשוב שתקפידי על ריקון השד כמה שיותר.
ייצור החלב עובד על ביקוש והיצע וככל שיהיה יותר ביקוש - כך הגוף ייצר יותר חלב.
תוספים למיניהם יכולים לעזור אך לא כדאי לסמוך עליהם לחלוטין.
חשוב גם לבדוק האם יש צורך בתוספים.
אין מחקרים על היעילות של סרפד כמגביר חלב והוא נחשב כתרופת סבתא שיכולה לעזור.
זרעי שומר - יכולים לעזור לעיתים להקל על הגזים.

בהצלחה
הדר