טמפרטורת החלב ואיכות החלב - איך לשפר

שלום ויקי
החלב שיוצא בשאיבה לא משקף את הכמות החלב שיש, יכול להיות שבשאיבה לא יוצא הרבה אבל כשתינוק יונק כמות חלב מספיקה לו (כי בהנקה יש יותר מנגנונים שעוזרים לגוף להציא חלב כמו רפלקס אוקסיטוצין, עסוי שתינוק עושה עם סנתר שלו וגם עם היד ועוד)
אם תינוק תופס שד נכון אז גוף שלך יודע לייצר כמות הדרושה של חלב, רק תתני לו לינוק כמה שהוא רוצה, ככל שיש יותר גירוי כך נוצר יותר חלב
לגבי אוכל: הרכב בסיסי של חלב כמעט ולא משתנה, צריך להיות בתת תזונה רציני שהערכב ישתנה. חשוב לאכול בריא קודם כל בשבילך. שתיה מרובה כ 2 ליטר ביום.
ולא לתת פורמולות, בקבוקים ומוצצים
אם יהיו עוד שאלות אשמח לעזור
בהצלחה