ערך תזונתי של הנקות

היי, ניסיתי לדלות בעצמי את המידע הזה באינטרנט אבל הרשת עמוסה במידע שבעיקר סותר זה את זה - אז אני נאלצת שוב לבקש את עזרתך..... האם יש ערך תזונתי (ברור שהערך הרגשי שונה) שונה להנקות השונות? האם הנקת ערב מזינה יותר מזו של הבוקר? אני מעוניינת לצמצם הנקות כמה שיותר כרגע, ביתי בת שנה ויונקת ארבע פעמים ביממה (התעוררות, פעמיים לפני השינה שבמהלך היום ולפני שנת לילה)

המון תודה (גם על התשובות הקודמות..)