צריכה עזרה

שלום רב,

ילדתי לפני שלושה חודשים ושבוע ויש לי תינוק מקסים שישן טוב בלילה מתעורר פעם אחת ולעיתים פעמיים) אני מניקה אותו בשילוב של סימילק פעם אחת ביום.

בשבוע האחרון התחילו לי נדודי שינה קשים שאני כמעט ולא ישנה (בקושי3,4 שעות בלילה) ולא כתוצאה מהתעוררות התינוק אלא יקיצה כאשר הוא עדיין ישן.מסתובבת מצד לצד במיטה לפעמים 5 שעות ולא נרדמת.

כתוצאה מכך מאוד קשה לי לתפקד ולכן לפני יומיים נעזרתי באמא שלי שתאכיל אותו סימילק (אכל 3 ארוכות רצופות סימילק, היום אני מרגישה שכמות החלב ירדה והתינוק שלי יונק במשך 45 דק' (לפני היה יונק כ-10 דק'). מפחדת שלא שבע מהחלב שלי.

1. רציתי לשאול אם כמות החלב שלי יכולה לרדת בצורה משמעותית בשל המצב? ואם כן מה ניתן לעשות?
2. רציתי לקחת כדור שינה באופן חד פעמי כדי שאוכל לתפקד, כמה זמן אחרי נטילת כדור שלא מומלץ בהנקה ניתן להניק? אם אשאב חלב מס' ימים ואזרוק עד שגופי יתנקה?

אני ממש מתוסכלת מהמצב ואשמח לשמוע את דעתכם.
בתודה מראש
שיר