הגברת החלב

בתי בת שלושה חודשים. אינני מניקה אבל מלידתה עד לאחרונה שאבתי 4 פעמים ביום, בכל פעם 20 דקות, חמש דקות מכל צד (וחוזר חלילה)- וזה סיפק סה"כ כ- 300 סמ"ק ליממה שניתנו בשתי ארוחות (כלומר שני בקבוקים של 150 סמ"ק). לפני כשבוע בעלי יצא למילואים (שימשכו חודש) - ועם כל העומס בקושי מצאתי זמן לנשום (היא לא בת יחידה). בכל זאת המשכתי להקפיד על 3 שאיבות ליום. אבל הכמות הולכת ופוחתת והיום בכל שאיבה יוצא לי בסה"כ כ 20-30 סמ"ק. אני מקפידה לקחת כדורי חילבה (כדור אחד 3 פעמים ביום - כיוון שמשני כדורים נגרמו לי כאבי בטן). האם יש דרך להגביר את כמות החלב? (אינני יכולה להעלות את כמות השאיבות כרגע). תודה רבה