הפסקת הנקה

שלום,
התינוקת שלי בת 4 וחצי חודשים. עד לפני שבועיים ינקה באופן מלא בשילוב עם מנת סימילאק אחת שנתנו לה בערב, כך שהיא רגילה גם לבקבוק וגם לתמ"ל. לצערי הרב אני חוזרת לעבודה ולכן החלטתי בשלב ראשון להפחית הנקות מתוך כוונה להניק בבוקר, בערב ובלילה ולשלב תמ"ל במשך היום כשהיא אצל המטפלת. הפחתתי את ההנקות בהדרגה (כל יומיים הורדתי ארוחה נוספת) כך שכעת היא מקבלת תמ"ל בין 7:00 ל-15:00. חשוב לציין שהיא מבחינתה אוכלת מהבקבוק ברצון רב. אני שוקלת להפסיק להניק בכלל - שאלתי היא: כיצד לעשות זאת כדי שלא יווצר גודש? האם הכרחי לשתות משהו צמחי (כמו מרווה וכו') ולשים עלי כרוב? או שמספיק לבטל הנקות בהדרגה וייצור החלב ייפסק מעצמו?
תודה!