דחוף עזרה

הי,
אני אם לתינוקת בת חצי שנה, היא נכנסה לתינוקיה לפני כחודש.
יונקת בלבד ואני שואבת בעבודה.
עד כה שאבתי ויצאו לי 400 מ"ל-גם זה בעבודה קשה מאוד.
עכשיו טוענים בגן שזה לא מספיק לה והיא רוצה עוד ועוד. היא אוכלת מוצקים-מרק ירקות טחונים עם עוף+פירות. לטענתם, מנסים לתת לה מים אך היא מסרבת.השאלה היא אם מבחינה רפואית היא זקוקה ליותר חלב מזה או שכן לנסות להרגילה למים או תה של נענע ומים (בלי סוכר)?אין באפשרותי לשאוב יותר, לא מבחינת הזמנים ולא נראה לי שיצא לי יותר מזה, אלא אם כן אתעורר בלילה במיוחד ואנסה לשאוב-כי היא ישנה לילה שלם- מה הפתרון? איני רוצה לתת לה תמ"ל בכל מחיר. עם הבן עד גיל שנתיים ינק ולא טעם מעולם תמ"ל- רעיונות ועזרה יתקבלו בברכה- תודה רבה.