האם כדאי להוסיף תחליף להנקה?

בני בין שבועיים וחצי ניזון מהנקה בלבד, רציתי לשאול אם כדאי לתת תוספת
כי אני לא אוכל בשר, בקושי פרות וירקות, אני יותר אוהבת לאכול שטויות כמו פיצות,
טוסטים, ובמקום בשר טבעול (אני פשוט לא אוהבת, רק שניצל וזה רק פעם ב...)
בני המשפחה המליצו לי לתת תוספת או בקבוק בלבד כי אני לא אוכלת נכון וגם כי אני לא רגועה
אני טיפוס מתוח ועצבני, מה ניתן לעשות? הם זה משפיע על איכות החלב??
אם כן האם כדאי לתת תוספת?