שתיה מוגזת וכושר בהנקה

היי טובה ,
מבחינת מזון , תלוי בתינוק שלך - יש תינוקות שהמזונות שכתבת ישפיעו עליהם ויש תינוקות שלא, תצטרכי לנסות (רצוי בכל פעם משהו אחד ולבדוק את ההשפעה). לשתיה מוגזת אין שום קשר לגזים, היא לא מומלצת לאף אחד, משום שזה פשוט לא בריא. שימי לב ש"קולה"= קפאין.
פעילות גופנית לא פוגעת בייצור החלב או באיכותו, עשויה להשפיע על טעמו (אירובי), זה לא אומר שהתינוק יסרב לינוק.

איכלי והתעמלי לבריאות .