זמן מתאים לשאיבה

שלום אני אמא לתינוקת בת חודש וחצי. אני מעוניינת לדעת מתי הזמן הכי טוב לשאיבה על מנת לא ל'התחרות' עם מנת היניקה הבאה.אני שואבת מידי פעם לפי צורכי יציאה מהבית. נכון לעכשיו אני שאבתי כשהסתדר לי בד"כ במהלך היום. אני מרגישה שלאחר השאיבה אין לי מספיק חלב ליניקה של ביתי.
אודה לך מאוד על תשובה גם לזה שהאים זה נכון או הגיוני שאחרי שאיבה אין יותר חלב עד להיווצרותו מחדש???
תודה, ורד.