שילוב תמ"ל

ביתי בת 3 וחצי חודשים. עד לפני שבועיים רק ינקה , לפני שבועיים התחלתי לתת לה תמ"ל במקום הנקה לפני השינה (ב7,8) כדי שאוכל לחזור להתאמן בחדר כושר.... (אני אומנם לא כל יום שם, אבל חשבתי שעדיף שזה יהיה קבוע ולא יום ככה ויום ככה...).
בכל אופן, אני די סובלת מעניין ההנקה מכמה וכמה סיבות וכבר די מיואשת. יש לי חזה גדול כך שזה יותר מסובך לי ומחוץ לבית זה בכלל פרוייקט כי לא נוח לנו והיא גם אוכלת פחות טוב. בבית היא מונחת על כרית הנקה ואוכלת במשך המון זמן עם המון הפסקות (בחוץ אין לי סבלנות לשבת איתה 40 דקות...וגם לה לא נוח כשאני מחזיקה אותה ועוד עם הכסוי הזה....). היא בוכה מלא במהלך ההנקה , לא ברור לי מתי היא סיימה ומתי לא. לא ברור לי אם היא רעבה או לא ואני בעיקר נורא מתוסכלת כבר מההנקה. היא כמעט ולעולם לא ניראת לי נונוחה ורגועה אחרי האוכל (ואלו לא גזים או כאבים אחרים...) אלא רק אחרי בקבוק תמ"ל.
אני מושכת את ההחלטה כבר כמעט חודשיים ואני רוצה להתחיל לתת לה בקבוק תמ"ל במקום הנקה בחלק מהפעמים.
חשבתי להוסיף תמ"ל במקום ההנקה בערך ב 1 בצהריים ובמקום זו בערך ב 4 ולהשאיר רק את ההנקות בלילה (הנקה אחת), את ההנקה בסביבות 7 בבוקר כשהיא קמה, ואת זו בסביבות 10 בבוקר. האם זה אפשרי או שסביר שאם אני אניק ב 10 בבוקר ושוב אניק רק ב 4 וחצי בלילה (כלומר יותר מ15 שעות בין ההנקות) ייפסק לי החלב? אני לא רוצה להפסיק לגמרי להניק אבל מעדיפה להניק בלילה ובבוקר (שעות שיותר סביר שאני גם ככה בבית...)
תודה רבה.
דרך אגב, גם שאיבה לא באה בחשבון, ניסיתי והפטמה שלי כ"כ גדולה שהיא נתקעת שם במכונה וזה לוקח שעות גם כן...