דופק נמוך ועייפות קשה לפני יציאות

שלום, אני יודעת שהפורום מיועד לילדים - אבל אני מנסה את מזלי בכל זאת, אולי תדעו לענות לי.

בת 37, עם סכרת מאוזנת מטופלת באינסולין וpots (postural orthostatic tachycardia)
בשנים האחרונות (אולי 5 שנים) אני סובלת מעייפות קשה במשך כמה שעות לפני יציאות.
עייפות ברמה שאני לפעמים נרדמת באמצע משהו - שאני לא מסוגלת לשמור על העיניים פקוחות ביום שיש לי יציאה.
רופא המשפחה אמר שיכולה להיות פגיעה בעצב ה-vasovagal בגלל הסכרת.
אבל לא נתן לי פתרון.
קיץ שעבר אובחנתי עם הפוטס. בעקבות האבחנה יצא לי לבדוק דופק הרבה.
גיליתי שכשאני מאוד עייפה לפני יציאה - בד"כ הדופק שלי צונח - לסביבות ה-50.
מייד לאחר היציאה הוא חוזר לעצמו.
העניין הוא הלפני - שלפעמים יכול לקחת כמה שעות.
ניסיתי לאכול יותר ירקות ולשתות יותר - כדי לרכך את הצואה, זה עוזר קצת.
מצד שני עכשיו אני הולכת מספר פעמים ביום להתפנות.
האם אתם מכירים אולי משהו נוסף שיכול לעזור?
כרגע עם הקורונה זה פחות בעייתי אם אני לוקחת הפסקת שינה מידי פעם -
אבל כשיש עבודה, זו לא התנהגות מקובלת.
תודה מראש לכל הארה.