שלשולים מהתרגשות

שלום לכם, אני בת 17 וכבר 3 שנים כל פעם שיש משהו מרגש מאוד מתחילים לי שלשולים. למשל לפני טיסות.
ביום ראשון הקרוב אצא לטיול של השכבה שימשך חמישה ימים, וכבר מאתמול(יום רביעי) אני משלשלת. אני לא יודעת מה לעשות עם זה ואני גם בלחץ שזה יימשך לטיול והקטע המבאס שזה לא מחלה או משהו ככה שאין תרופה כדי שזה ייפסק.
אשמח מאוד אם תעזרו לי בנושא זה, בעזרת כל מידע שיש לכם עליו.
תודה רבה מראש, רותם.