נוסעת לטיול מחר ודואגת..

שלום, אני בת 17 יש לי בעיה כבר בערך שנתיים שממש מפריעה לי ופוגעת באורח החיים שלי לעיתים קרובות. יש לי בעיות במערכת העיכול שקורות דווקא ברגעים הכי פחות מתאימים. למשל אם אני יוצאת לטיול אז בזמן הטיול אני אצטרך להתפנות הרבה בעיקר בבוקר וזה יתבטא בכך שכל כמה דקות אני אחוש צורך לשרותים מחדש ולא בפעם אחת(זה לא בהכרח שלשול תמיד). בזמן מחזור אני סובלת בדרך כלל ביומיים הראשונים משלשול, אך לפני שבוע וחצי קיבלתי מחזור ומאותו יום ועד היום אני עדיין משלשלת כל בוקר כמעט, דבר שממש פוגע באיכות חיים שלי בשבוע וחצי האחרונים. מחר אני נוסעת עם חברים לטיול לכמה ימים ואני מאוד חוששת שכל התסמינים האלו ממש יפריעו לי ויפגמו בחוויה. קורה המון שאני משלשלת דווקא בטיול בבוקר כשרק קמים ואני האמת בטוחה שזה יגיע, הבעיה שזה ממש לא נעים ללכת כל כמה דקות לשרותים כי צריך איכשהוא לתרץ לחברים למה אני כל שניה הולכת לשרותים. מה שגם, הצורך לשרותים הרבה מאוד פעמים מעיר אותי מוקדם מאוד.
חשוב לציין שלפני כמה שנים נבדקתי לצליאק כי לאחותי יש ונמצא כי אין לי.
אני לא רוצה שתופעה זו תפגע לי באורח החיים עד כדי לפחד לצאת לישון מחוץ לבית, אבל אני באמת כבר לא יודעת איך להפטר מהבעיה הכל כך מטרידה הזו!
אשמח לעצות של מה אני יכולה לעשות בימים הקרובים כדי למנוע זאת בטיול, יכול להיות שזה נשמע קצת כמו תסמונת המעי הרגיז, רק שאני ממש לא מתרגשת ובלחץ לקראת הטיול ולא מבינה למה זה קורה כל פעם.
אשמח מאוד מאוד לעצות בהקדם, תודה רבה מראש, מיקה.