שמן לבנדר והפרעות שינה

"לשיאה " היא תרופה נגד חרדה ככל הידוע לי.
אינני רופאה ולא מתעסקת בתרופות מרשם.
שמן אתרי לבנדר, לטיפול חיצוני, הוא שמן נהדר, מרגיע, אנטי
דלקתי עם הרבה סגולות.
לבעיות שינה וטיפול בחרדה יש טיפולים טבעיים שונים ומועילים מאד, בין היתר חליטות צמחי מרפא, תמציות צמחים, תוספים שונים, הכל לפי עניין והמצב.
תזונה מתאימה, שעות אכילה, הכנה נונה לשינה, תרגילים כמו יוגה וכו' כל אלו יכולים להביא לשינה טובה ללא תרופות.
לילה טוב!
כל אלו