ערך תזונתי של פופקורן

עניתי לשאלה לפני יום ונעלם! זו פעם שנייה שזה קורה.
תירס אינו נחשב כדגן בריא , רובו עבר הנדסה גנטית, עשיר בעמילן וסוכר, חלבון קשה לעיכול (יש בו לקטינים שעלולים לגרום לנזק במערכת העיכול אצל רוב בני אדם), מעט ויטמינים.
פופקורן, זה טעים, לאכל אותו מידי פעם, זה בסדר! אבל כאמור לא בריא במיוחד!
לא להכין אותו בשקיות המוכנות לכך, אלא בסיר (אולי פחות יעיל, אבל פחות מזיק).
אוסיף עוד :להימנע לאכל מזונות שבו הוסיפו סוכר תירס, זה הסוכר המזיק ביותר.
בברכה